早上醒的早，考虑与一些因素有关，比如晚上睡得早，睡眠时间已经满足正常生理的需要，醒的早属于自然清醒状态。随着年龄的增长，尤其老年人夜间睡眠时间缩短，可以引起早晨醒的早。神经衰弱。常伴有早晨醒来后感觉头晕，头胀，疲惫，无力，心慌等，属于失眠的一种类型。与睡眠中做梦和膀胱充盈刺激等因素有关。
早上睡不着，并且醒得比较早，往往是失眠。失眠表现为入睡困难和睡眠维持困难，也可以表现为早醒、易醒和再入睡困难。存在早醒和再入睡困难，需要纠正睡眠的不良卫生习惯，比如没有规律的作息时间，没有固定的上床时间和起床时间，会存在失眠。如果环境因素不好，床不是特别舒适，存在强光和声音的刺激，也容易出现早醒和再入睡困难。
晚上失眠早上醒的原因如下：
1.失眠早起很可能是有心事，或者是睡眠环境的变化导致无法适应。
2.早醒型失眠症是一种慢性反复顽固性心理障碍性疾�。慌懦蚬叵�。要调整好自己的心态，不要追求完美，要有平常心。
3.心脏病、胃肠病、高血压、脑疾病等身体疾病引起的早醒。
4.因生理造成的早醒。环境变化会引起生理反应，卧室内明亮的光线、噪音、过冷或过热会使人早起。
5.早期觉醒造成的心理和精神因素。焦虑、焦虑、忧郁、忧郁、心情不好等心理因素都是早期觉醒的重要原因。
醒的早分为两方面因素，一方面是正常生理原因，另一方面是病理状态原因，正常生理方面引起早醒大部分是由于睡眠习惯发生改变，比如以往睡眠习惯是晚睡晚醒，由于睡眠时间提早从而导致早醒；其他比如精神心理因素，由于第二天需要处理重大事务，精神紧张、压力大从而导致早醒。
早醒是一种睡眠障碍的表现。如果早醒情况反复出现，同时又有情绪低落，精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意力涣散、犹豫不决、激情消失，容易激怒等一系列症状就应考虑是否进入抑郁状态。
非药物正版捕鱼游戏官方网站大全包括规律作息时间、保持睡眠环境舒适安静、避免午睡、晚餐后不要喝咖啡等饮料。药物正版捕鱼游戏官方网站大全一般只作为失眠患者短期辅助性正版捕鱼游戏官方网站大全，以消除患者对失眠的焦虑情绪。药物正版捕鱼游戏官方网站大全需要与心理情绪调节、体育运动相结合进行。
