一般情况下，孕妇三个月的时候补DHA，具体情况分析如下：
怀孕三个月是补充DHA最好的时间，从怀孕3个月开始，最少要补充7个月。这段时间是胎儿脑神经发育的高峰期。DHA是促进胎儿脑发育的重要元素。脑神经胶质细胞在出生后的一年内发育完全，这段时间脑细胞的生长速度最快，这段时间会使整个儿童大脑形成网络。所以宝宝出生后要积极补充DHA一年左右。
孕妇dha吃到生产分娩结束。
dha又叫脑黄金，对于胎儿的脑部发育和视力发育都有好处，如果孕妇由于自身的原因或者是消化吸收的因素，不能够补充足够量的dha，可以吃DHA的制品补充剂来补充dha。因为吃dha并不会对孕妇本身和胎儿有其他不良影响，而且在哺乳期吃dha，也不会影响乳汁的分泌，同时还能通过乳汁被宝宝吸收，所以才建议继续服用。
孕妇在怀孕四个月时就要开始服用。一般是每天晚上口服一次，同时怀孕四个月后是胎儿骨骼生长发育的关键时期，所以这时候孕妇应该进行补钙。除了能够补充胎儿的生长发育所需。
一般情况下，在怀孕的最初三个星期左右开始补充DHA。具体情况分析如下：
胎儿的中枢神经系统在怀孕第3周开始，眼睛在第4周开始发育，第20周开始大脑发育。DHA是大脑和视网膜的重要成分，在胎儿发育的第三周，DHA的补充效果是最好的。DHA可以降低孕妇患高血压的风险，减少产后神经衰弱和抑郁症的发生，对母体和胎儿都有重要作用。
孕妇如果有生育需求，一般建议在妊娠4个月时就可以服用dha，这样可以促进胎儿的脑部发育，但是dha不是必须要吃的，要看个人的具体情况。
但是在怀孕四个月之后，由于胎儿发育所需的钙元素比较多，所以要吃钙片来补充体内的钙，经常会导致孕妇缺钙，从而导致小腿的酸痛、抽筋等症状。
孕期患者可以多进食清淡、营养的食物。
孕妇dha第四个月就可以补充DHA了，因为宝宝可以吃到营养了。说怀孕从第四个月开始，胎儿已经可以吞咽羊水，肾脏也可以制造尿液了。补充给宝宝DHA的黄金时期就是怀孕的第四个月开始至宝宝出生后的6个月内。
